运动损伤是有很多种，最常见的是软组织挫伤，肌肉拉伤，韧带拉伤或者是撕裂伤，肌腱损伤，骨折脱位，出现运动损伤的情况，导致局部有淤血肿胀的情况，首先去医院做检查，排除骨折，排除骨折的情况下，可以先用冷毛巾冷敷，使血管收缩减轻局部的肿胀和疼痛，症状得到缓解以后，可以用热毛巾热敷，促进血液循环，消炎消肿，避免剧烈运动，根据损伤的严重程度，可以选择口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物，如活血止痛胶囊，预防主要是平常运动量不要过大过猛，量力而行。
本文链接：http://h.mocany.com/news-7262.html常见运动损伤预防及处理
声明：本网页内容旨在传播知识，不代表本站观点，谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：先天性心肌病能活多久
下一篇：b超肝回声改变是什么意思
点击右上角
微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角
QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮
