含嘌呤高的食物有很多，具体如下：
1、动物内脏中含有的嘌呤量很高，比如100克鸡肝中含有的嘌呤量大概在293.5毫克，100克猪小肠含嘌呤262.2毫克。对于高尿酸人群需要严格控制，不要吃动物内脏。
2、一般海制品中的嘌呤量含量也非常高，就算海鲜的味道再鲜美，有尿酸偏高的人群应该要避免摄入。
3、香菇中的嘌呤含量也非常高，尤其是痛风患者，应该避免食用香菇。
4、啤酒中的嘌呤含量也非常高，如果过多的摄入啤酒，可能会造成尿酸控制不佳，引起痛风急性发作。
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