调理脾胃虚弱主要是健脾益气,助运化湿。大便不好,经常拉肚子,口臭的问题很严重,舌边缘齿痕异常,以上问题都是脾胃虚弱,适当的食疗、药物治疗脾胃虚弱,效果是比较好的。
从饮食方面调理,可用牛肉、黄豆、干姜、小米。饮食要有规律,定时定量,不要暴饮暴食,吃饭可用干稀搭配办法补充。食物要细、烂、便于消化。而且《食鉴本草》也有记载:”粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一“。又因为宫乐和脾胃是对应的,所以用宫乐也可以补脾胃。
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