肩周炎的康复必须注意运动速度由慢到快，运动幅度由小到大。措施如下：
1、 热敷按摩理疗。通过热敷按摩理疗松解肩关节周围粘连，为下一步康复训练打基础。
2、 钟摆运动。患者站立，身体前屈，患肢下垂像钟摆一样摆动、划圈。
3、 爬墙。患者面对或者是侧对墙壁，手指顺着墙壁向上爬，到最高位置画标记，每天增加手指爬墙的高度。
4、 肩关节旋转。患者仰卧或者是站立，患肢屈肘90度，肩关节外展，做肩关节各个方向的旋转。
5、棒操。双手持一根体操棒，由健肢带动患肩做外展、屈伸、外旋活动。
6、滑轮运动。双手把持绳索，通过滑轮由健肢带动患肩上举、外展运动。epa创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康