萎缩性胃炎的保养主要包括以下几个方面：
１、饮食方面，尽量改掉不良饮食习惯，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，不要吃大鱼大肉以及油炸食品，尽量不要饮用汽水、可乐等刺激饮品。同时要戒烟酒。多吃温软、易消化的食物，三餐要合理准时、定时定量，多食用一些水果蔬菜。
２、患者要保持心情舒畅，避免精神紧张，要以乐观的心态来面对疾病和生活。要保证充足的睡眠，多休息，不要让自己处于劳累的状态中，也不要熬夜，良好的睡眠可以促进疾病的恢复。
３、可以适当的进行体育锻炼，体育锻炼能够增强体质，抵抗疾病，也能够促进萎缩性胃炎的恢复。vEQ创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康