考虑你出现的这种胸闷的情况，首先是应该要注意好保暖，避免出现感冒发烧的情况，平时注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。若长期如此，需尽快就医。