腰部外伤首先是完善腰部X片检查,必要时CT或者磁共振,了解有无明显的骨折严重损伤。饮食可以适当的多吃些具有活血化瘀功效的食物比如山药,田七等食物,如果合并骨折存在,可以考虑多喝骨头汤,牛奶及多吃虾皮等钙质丰富的食物。局部可以配合活血化瘀的膏药比如通络止痛膏,喷雾肿痛气雾剂等药物治疗,卧床休息足够的时间有助于恢复。
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