月经来了,肚子疼痛应该避免一些生冷,不容易消化或者是刺激性的食物,可以通过合理的饮食,缓解来月经的时候的疼痛,合理的饮食对调理痛经、减轻痛经事半功倍,月经期间是可以多吃点温补的食物,如牛羊肉都是非常好的食物,不可以吃寒性的食物,如鸭肉之类的,还有一些刺激性性的食物,尽量不要食用于麻辣火锅,这样对减少痛的症状非常有利。
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