气虚阴虚可通过以下的方案进行调理：
一、膳食结构的调养：阴虚体质者，适当多吃一些甘凉滋润滋补肾阴的食物。如黑芝麻、绿豆、牛奶、银耳、枸杞，百合等。气虚者，适当多吃一些健脾益气功效的食物，如红枣、山药、白扁豆、芡实等。
二、药物的调理：气虚者适当服用健脾益气，补益肺，脾肾气，益气宁心功效的药物，辨证治疗。阴虚者选择滋补肝肾之阴、养阴功效的药物辨证治疗。气阴两虚者，选择益气养阴的药物。
三、起居上的调养：避免过度的熬夜。出汗过多时适当的多喝水，补充水分。FV6创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康