女人气虚可选择综合调理的方法,综合调理能够起到协同的治疗作用。
一、饮食结构的调理:适当的多吃一些补气功效的食物,如黄芪当归炖乌鸡,鲫鱼红枣汤,百合山药粥,红枣燕窝粥,猪肝瘦肉粥;选择茶疗的方法:黄芪党参泡茶喝,西洋参泡茶喝,人参麦冬五味子泡茶喝等。
二、药物的调理:结合自身症状,选择合理性的中药汤剂或中成药。如肺气虚者补益肺气。肾气虚者补肾益气。脾气虚者健脾益气。
三、针灸治疗的方法:选择足三里、关元、气海等具有补气功效的穴位,配合合理的针刺手法,达到补气的作用。
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