产后气虚的调理方法:
一、通过食疗的方法:偏肺气虚者,适当多吃一些补益肺气的食物,如黄芪党参炖乌鸡;偏于脾气虚者,适当多吃健脾益气的食物,如山药红枣粥、鲫鱼红枣粥;肾气虚者,适当多吃补肾益气的食物,如黑豆核桃粥;心气虚者,可以吃桂圆燕窝粥。
二、药物的调理:根据临床的主要特征,选择具有益气健脾、补肾益气、益气宁心、补益肺气的中成药或中药汤剂辨证治疗。
平时应注意休息,保证充足的睡眠,避免超负荷的劳作,保持心情愉悦。出汗量过多,注意皮肤卫生,避风寒,预防感冒。
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