女性安全期是月经来潮前一个星期和月经来潮后3-5天，因为女性的排卵期是从月经来潮前第一天算起，往前推14天的时间，就为排卵期，在排卵期过掉后就是安全期。女性一次完整的月经周期，有月经期、排卵期、安全期，这都是可以推算出来的，如果月经不规律，可以使用排卵试纸进行检测，检测出排卵期后，再往后延3-5天就是安全期。
在安全期发生性行为怀孕的概率较小，但也有可能会怀孕，所以在不打算要孩子的情况，在安全期也做好避孕措施，避免意外怀孕的情况出现。
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