小米粥能温肾健脾,养胃和气,助消化,是众所周知的养胃的食物;牛奶能够保护胃粘膜,每天一杯热牛奶对胃有很大好处;实验证明,饭前一小时喝蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌;羊肉汤也是养胃佳品,羊肉性温,能温补脾胃;大麦茶性平,味甘,也具有暖胃,养胃的作用;胡萝卜汤含有丰富的微量元素,也具有养胃健脾的作用;红枣莲子粥,能补益气血,调理脾胃不和,具有很高的养胃功效。
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