建议患者平时注意加强体育锻炼，提高自身的免疫力，经常感冒，说明自身的身体体质差，平时注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，加强营养的供给，但是饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，室内要定时开窗通风，利于空前的流通。若长期如此，需尽快就医。