一个卵巢能够分泌足够的激素,不会影响绝经的年龄。卵巢具有促进生殖和机体健康,调解并且分泌雌性激素,提高两性的生活质量。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,保持大量的维生素e维生素b2等各种营养物质的吸收,多吃一些豆制品含有植物雌激素。坚持适当的体育锻炼,工作上要注意劳逸结合,保持良好的心态,有助于延缓衰老。
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