哺乳期女性可以吃大枣。大枣含有丰富的营养物质,如钙、铁等,正是哺乳期女性所需要的营养元素。中医认为大枣有补血之功效,是预防产后骨质疏松和贫血的补品,同时,大枣还有美容养颜的功效,是哺乳期女性的美容佳品。哺乳期女性吃大枣的好处如下:1、增强幼儿免疫力,大枣中含有丰富的维生素,哺乳期女性进食大枣后,其养分可以被幼儿通过吮吸乳汁吸收,是其获得维生素的主要来源。日常生活中多数食物并不含有维生素P,但大枣含量较多,还可促进维生素C的吸收,有助于增强幼儿抵抗力。2、促进幼儿智力发育,大枣中叶酸含量丰富,多补充叶酸有助
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