哺乳期可以吃牛蛙,但不宜吃干锅类牛蛙,容易上火。牛蛙营养价值高,味道鲜美,全身都是宝,集食用与药用于一身。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪食品,哺乳期妈妈适当牛蛙可提高奶水质量。哺乳期吃牛蛙的好处:1、补充精力:哺乳期妈妈因需夜晚哺乳、照顾宝宝,睡眠质量差,身体容易疲惫。牛蛙可使人体气血旺盛、精力充沛,乳母适当食用牛蛙,有养心安神的功效。2、提高奶水质量:牛蛙含有丰富的优质蛋白质蛋白质是人体所有细胞、组织的重要成分,乳母适当食用牛蛙有滋补解毒的功效,可提高奶水质量,
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