提高肺活量的方法有以下几种：1、可以经常做一些扩胸及振臂等徒手操的练习；2、可以做耐久跑的一些练习，要坚持经常跑步和呼吸配合，距离要适当，强度不宜过大；3、可以练习潜水或者游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力，这样可以提高我们的肺活量。另外，其它锻炼提高肺活量的方法还有踢足球、打篮球、折返跑等，需要注意的是，不管哪一种方法都要持之以恒。
本文链接：http://h.mocany.com/news-7965.html如何增加肺活量
声明：本网页内容旨在传播知识，不代表本站观点，谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：感冒加拉肚子怎么办
下一篇：孕妇能不能吃巴沙鱼
点击右上角
微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角
QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮
