孕妇能吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。中医认为，莲子性平、味甘涩，补脾止泻，补肾涩精，养心安神。孕妇吃莲子的好处如下：1、养心安神：莲子肉生品常用于心肾不交，睡眠不宁。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗心律不齐的作用。莲心还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。因此，进食莲子可以帮助孕妇养心安神。2、预防妊娠高血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用；莲子心味道极苦，有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。妊娠高血压是孕期常见合并症，进食莲子有mYU创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康