女人补肾是一项非常重要的保健工作。补肾不仅仅是为了延缓衰老，更是为了保持身体健康，缓解一些疾病的症状。有很多方法可以补肾，如运动、健康饮食等，而补肾水果也是女人补肾的重要方法之一。下面介绍6种补肾的水果，供女性朋友们参考。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1.龙眼zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　龙眼是一种常见的水果，可以补益脾肾，增强*免疫力。此外，龙眼还含有对身体非常有利的多种氨基酸和维生素，具有补血、健脾、养心、安神等功效，可以帮助女性维持身体的健康。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.草莓zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　草莓是一种富含维生素C和钾的水果，能够促进血液循环，增强身体的代谢能力，从而有利于女性身体健康。此外，草莓还含有多种有益酚类物质，能够缓解情绪紧张、帮助睡眠，有利于女性消除压力。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3.红枣zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　红枣是一种常用的补虚佳品，能够调节肾脏功能，提高女性身体免疫力。红枣中含有丰富的蛋白质、糖分和钙、铁、磷等微量元素，有利于女性身体健康。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4.桑葚zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　桑葚是一种酸甜可口的水果，具有补肾壮阳、明目益气的功效。桑葚中含有多种有益营养成分如维生素C，多酚类化合物等，有助于女性身体健康。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　5.桃子zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　桃子是一种含有丰富维生素C、含有多种氨基酸、矿物质的水果。桃子不仅有助于保护心血管系统，还能够补肾助阳、润肺止咳，对于女性尤为健康。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　6.椰子zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　椰子富含钾、脂肪酸和矿物质等营养成分，能够增强身体的能量和免疫力。椰子还含有丰富的水分和纤维素，能够帮助疏通肾脏，对于女性的身体健康十分有利。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，女性补肾的方法多种多样，可以根据自己的实际情况来进行选择。同时，也需要注意适量摄入，不要吃太多以免对身体产生不良影响。除了多吃这些补肾水果之外，运动、健康饮食也是女性补肾的必要方法之一。zao创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康