肾虚是指肾脏功能减弱，表现出许多症状，包括性功能减退、腰酸背痛、头晕眼花、失眠等。但是饮食调理可以起到一定的辅助治疗作用。以下是一些女性肾虚饮食小偏方。jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1. 黑豆粥jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　黑豆具有滋阴养血、补肾益气、明目、润肠通便等功效，而黑豆粥则能够更好地发挥这些功效。制作黑豆粥的方法简单，只需将黑豆提前泡软，然后和米一起煮成粥，早餐食用效果更佳。jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2. 山药牛奶jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　山药是一种很好的食材，此物甘性平，具有益气健脾、补虚增肥等功效。结合牛奶，能够形成一种很好的营养组合。制作方法也很简单，只需将山药切片加入牛奶中煮沸即可。jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3. 枸杞蛋jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　枸杞具有补肾、明目、滋肝等作用，而蛋则是一种定的营养食品，含有丰富的蛋白质、维生素B、E等。将枸杞和鸡蛋一同煮熟，吃蛋喝汤，不仅能补肾，还能滋补身体。jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4. 芝麻糊jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　芝麻糊也是一种很好的滋补品，不仅对肾虚有很好的治疗作用，还可以提供*所需的丰富营养。制作芝麻糊的方法也很简单，只需将黑芝麻磨成粉，加入适量的水和糖，煮成糊状即可。jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　5. 石斛粥jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　石斛具有滋阴润燥、养心安神、补肝肾等功效，是肾虚患者很好的药食两用食品。将石斛用水煮沸后，和米一起煮成粥状，餐后食用效果更佳。jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚并非一朝一夕之间能够根除，需要通过好的饮食习惯和生活方式的改变，辅以中医针灸等方法，才能达到更好的疗效。以上就是一些女性肾虚饮食小偏方，希望对广大女性朋友有所帮助。jpS创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康