肾虚是中医学中的常见病症,特别是现代社会中,长时间面对电脑、手机等电子产品,工作压力大、饮食不规律等因素常常引发肾虚。这里介绍八款中医药膳,帮助大家远离肾虚。
1. 糯米粥
糯米粥具有益气健脾、补肾强身的作用,能够调节身体机能,增强体质。制作方法:将糯米洗净,加足够的水煮成粥,熬至糯米熟烂即可。
2. 黑豆粥
黑豆是一种常用的滋补食材,能够增强肾脏功能,消除肾虚症状。制作方法:将黑豆提前浸泡,然后加入足够的水煮成粥,加入适量的红糖即可。
3. 猪腰姜汤
猪腰具有滋阴补肾的功效,而姜则能够温通经脉。结合在一起进行熬制,能够增强肾脏的功能,对治疗肾虚有一定的效果。制作方法:将猪腰洗净切片,加入足够的水一起煮,入口前加入适量的姜末即可。
4. 枸杞粥
枸杞是一种常见的中药材,在中医学中被誉为“补益圣品”,具有滋阴、补肾、明目的功效。制作方法:将枸杞洗净,加水煮沸后放入糯米中煮粥,加入适量的蜂蜜调味即可。
5. 赤豆薏米粥
赤豆和薏米都是能够滋补肾脏的食材。组合在一起制作粥,能够补肾益气、润肤美容。制作方法:将赤豆和薏米混合煮粥,加入适量的红糖即可。
6. 红枣山药粥
红枣和山药都是滋补的食材,能够增强体质、健脾养胃。制作方法:将山药和红枣一起加水煮粥,加入适量的红糖即可。
7. 蟹肉豆腐羹
蟹肉具有温补肾阳的功效,而豆腐则能够滋补肾脏,使之更好的发挥作用。制作方法:将蟹肉剁碎,豆腐泡水后切成小块,一起加水煮烂,加适量盐和鸡精即可。
8. 福建薯粉汤
福建薯粉是一种特色食材,具有补肾的作用。熬制成汤能够促进新陈代谢,增强肾脏功能,平衡体液。制作方法:福建薯粉先用水浸泡,然后和猪骨一起焯水,再和配料一起炖至熟透即可。
以上八款中医药膳都是较为常见的滋补佳品,长期食用能够调节身体机能,增强体质,预防肾虚的发生。但是,对于有肾病等疾病的人来说,需要在医生的指导下合理食用。
本文链接:http://h.mocany.com/news-81506.html让你远离肾虚的八款中医药膳
声明:本网页内容旨在传播知识,不代表本站观点,谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
上一篇:让你的性福一步到位
下一篇:让你远离肾虚的八种中医药膳
点击右上角微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮
点击右上角QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮