怕冷是肾虚吗？bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾脏是人类生命活动的重要器官之一，它有着非常重要的生理功能。在中医中，肾脏被认为是*的“根本”，是生命的源头。肾虚是指因为肾脏功能失调导致的一种病理状态。肾虚会影响*的正常生理功能，导致一些身体上的不适，比如怕冷就是肾虚的一种表现。bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　怕冷是指*的温度调节中心功能不正常，身体温度较低，对温度的适应性下降，比正常人更容易感受寒意。因此，怕冷不一定就是肾虚，但是肾虚者更容易出现怕冷的症状。bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　如何自测肾虚？bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1.查看舌头：肾虚的人舌头颜色偏暗，或者舌头胖大，舌齿痕迹明显，口干舌燥，这都是肾虚的表现之一。但是这一方法仅供参考，确诊还需要去医院。bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.检查自身症状：如果出现了腰痛，肾区不适、小便不畅、小便颜色较深和有异味、头晕目眩、肢体无力等一些症状就需要考虑肾虚的可能。bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3.观察睡眠情况：肾虚的人通常睡眠质量比较差，易醒、早上醒得早而且无法入睡，或者多梦、易惊等等。bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4.观察情绪状态：肾虚的人通常容易焦虑、神经质、注意力不集中、心神不宁。bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，肾虚是一种不容忽视的病理状态，提前发现，采取积极治疗，能够避免发生严重的后果。如果怀疑自己有肾虚，应该及时去医院就诊，找到专业的中医医生进行治疗。同时，平时可以采取一些调养措施，比如少吃生冷食物，多喝水，保持适当的运动和休息，提高免疫力等等。这样维持一个健康的生活方式才能避免肾虚。bjl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康