在生活中，我们常常听到“肾虚”这个词。肾虚是指人体内的肾脏功能不足，导致身体出现一系列的不适症状。其中男人比女人更容易出现肾虚的情况，特别是中老年男性。而众所周知，在中老年男性中，尤其是已婚男性中，有一项行为和肾虚有着莫大的关系，那就是频繁的性生活。因此，避开老婆做这事是男人永不肾虚的重要保障。pmh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　所谓肾虚，实际上是指肾脏的一种机能失衡状态，导致人体出现各种问题。而性生活是老年男性最喜欢的运动之一，但是长期遵循同一模式进行性生活，会导致男性在生理、心理等方面出现疲劳，甚至导致肾虚。因此，倡导有规律、有节制的性生活方式是非常必要的。pmh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　首先，要摆正心态，消除过高的期望值。对于已婚男性来说，性生活并不是压缩过了的事情，最重要的是生理需要和婚姻生活。一些男性过于追求性的刺激，无节制地进行性生活，其实是不好的。夫妻双方应该相互理解，有理性的沟通，互相协调性生活模式和频次。pmh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　其次，要注重身体保健和养生。这是男人延缓肾虚的重要保障。在生活中，应该多运动，保证饮食的均衡和营养充足，避免吸烟、饮酒等不健康的生活习惯。此外，还可以使用保健品来维持肾脏健康。pmh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　最后，应该有选择性的拒绝性生活。在日常生活中，不要以性作为排解压力的唯一方式，同时也不要有盲目的性追求。要有节制地选择适合自己的性生活模式，避免遭受性生活的负面影响。pmh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，对于中老年男性来说，维持良好的肾脏健康是非常重要的。而避开老婆做这事，并且采取有规律、有节制的性生活方式，可以有效避免肾虚的发生。同时，身体保健和养生也是male生活中不可或缺的部分。只有这样，男性的身体才能更加健康，然后尽情享受婚姻生活的美好。pmh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康