肾虚是中医的一个病名，通俗来讲，就是肾功能的削弱或失衡，从而导致身体各种问题。在现代医学中，肾虚则是指肾脏功能逐渐下降，引起的一系列症状。女性在面临各种生理和心理变化的时候，更容易导致肾虚的发生。下面，我们就来看看导致女性肾虚的九大恶习。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　一、过度减肥7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性在追求美丽、苗条的道路上，常常会采取过度减肥的方法，导致身体各种问题，包括肾虚。因为下肢经常处于萎缩状态，血液循环不畅，肾脏得不到足够的血液和氧气，从而导致肾虚的出现。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　二、不良饮食习惯7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性在平时的饮食习惯上，往往存在一些问题，比如贪吃辛辣、油腻、生冷等垃圾食品，这些食品会刺激肾脏，对肾脏不利，可导致肾脏功能下降。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　三、熬夜7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性在生活中熬夜的情况较为常见，而熬夜则会导致肾脏的负担加重，导致肾虚的发生。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　四、不适当的穿衣7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性过于注重美观而选择形状过分紧身且透气性差的衣物，易使肾脏受到挤压和损伤，亦可造成肾虚。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　五、过度疲劳7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性在生活和工作中，经常处于过度疲劳的状态，会增加肾脏的负担，从而导致肾虚的出现。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　六、憎恨7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　过度的负面情感，如憎恨、怨恨、愤怒等，都会使肾气耗损，引起肾虚。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　七、性生活过度或不足7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性性生活过度或不足，都有可能导致性功能方面的问题，从而影响肾脏的健康。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　八、忽视自我保健7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性忽视自我保健，长期处于营养不良、缺乏锻炼等状态，也会增加肾脏负担，导致肾虚。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　九、过度使用药品7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性在生病时，往往会习惯性地使用各种药品，可能包括抗生素、利尿剂等，这些药品在长期使用后，会损伤肾脏机能，同时也会引起肾虚。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，女性在平时的生活和工作中，需要注意长期处于上述恶习状态的影响，才能保持肾脏健康、预防肾虚的发生。要保持健康的肾脏，就要多注意平时的保健细节，加强运动锻炼、合理饮食、注意正常作息等，这样才能拥有一个健康的身体。7nb创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康