干性皮肤如何补水护肤uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、保湿喷雾是必不可少的uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

秋天保湿喷雾是必不可少的，作为女性的包随时都有一瓶。可以缓解肌肤，帮助肌肤吸收，强化肌肤的自然修复能力。使用时，注意用手掌轻轻拍打，充分吸收皮肤。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、用冷水洗脸uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

平时用冷水洗脸上的灰尘，用温和的洗脸奶在脸上按摩，仔细清洁毛孔内的污垢和残留化妆品，使用冷水洗脸可以提高皮肤的弹性。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、蒸脸uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善肌肤干燥脱皮现象。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、化妆水uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果不想涂口罩的话，怕皮肤补充水分不足，可以用棉浸泡化妆水，在脸上湿10分钟左右，效果不比口罩差。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、睡眠面膜uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

睡眠面膜是最简单的面膜，睡前涂抹，早上起床时正常洗脸即可。但是，如果想补充水分的话，在选择睡眠口罩的时候必须着重补充水分保湿。也可以使用干性皮肤制作口罩，补充水分。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、早上起床一杯水uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

每天早上起床的第一件事就是喝一杯白开水，可以立即补充整夜睡眠所消耗的水分，还可以清洁肠道，加快体内循环，排除废物。建议和温水是最好的。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7、多吃新鲜蔬菜uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

多吃富含维生素的新鲜蔬菜，少吃辣食品和葱、大蒜等刺激性食品。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。此外，还可多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤营养，增强皮肤储水能力。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

8、多喝汤uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在家里煮各种滋养的汤是必不可少的。不要因为讨厌油腻或者害怕胖而拒绝千里之外。汤里通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持皮肤的弹性，使皮肤看起来更加丰富，水嫩。uGC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康