都市女性在夏季怎么预防卵巢早衰呢?保健是女性一定要放在首位。卵巢早衰怎么办?什么原因会导致卵巢早衰?女性朋友抗衰老的工作到底应该怎么做才有效?51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的生地、怀牛膝、、酸枣仁、知母等来滋阴补肾，宁心安神。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.肾阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.肝气郁结型：常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁，滋阴养血。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

专家表示：卵巢早衰情况出现后除了对症治疗之外，日常保健工作也很重要，规律的作息、愉快的心情、适量的体育运动、健康饮食等等都是很有必要的。选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物，多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜，以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.首乌菟丝子汤：首乌、菟丝子、玉竹各1克、粳米2克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.山药甲鱼汤：山药、桂圆、覆盆子各5克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.十全大补汤：羊肉5克，墨鱼、猪肚各5克，党参、茯苓、白芍、黄耆、白术各1克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜3克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4.灵芝贞子猪蹄汤：灵芝15克，女贞子15克猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

小编碎碎念：上面就是我们卵巢保健需要注意的一些问题，针对卵巢早衰，MM们一定要格外注意私处保健的内容。当然，夏季出现卵巢早衰后要根据自身的情况去看医生。不要认为自己没有办法。不同体质出现的卵巢早衰要用不一样的方法。所以，我们闻康资讯网的小编希望mm们在看过这篇文章后做好保健!51H创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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