改变头发干枯毛躁的方法有以下几点：1.头发干枯毛躁的患者，日常生活中应尽量避免频繁洗头。洗头过于频繁时，可能会使头皮过于干燥，容易出现头屑，也会使发质受损。2.在洗头时可以使用中性洗发水，不可使用碱性过强的洗发水，否则会对毛鳞片造成伤害。3.洗头时可以使用护发素或焗油膏涂抹在头发上，在涂抹时应尽量避开头皮部位。4.洗头后，可以使用有护发功效的精油涂抹在发梢。
头发干枯毛躁时，应尽量避免染发烫发，防止高温再次伤害头发。若头发过于毛躁，已经出现了断裂分叉的情况时，也可以将发梢的头发剪去。营养不良，有慢性疾病可能也会引起这种情况。jmk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康