随着年龄的增长，很多人都会出现脸上长斑的现象，那么如何应对脸上长斑的事实呢？如何科学去除黄褐斑？让我们一起来学习去黄褐斑的方法吧。今天就带你解开去除黄褐斑的方法,用科学的方法告诉你如 何食疗去除黄褐斑。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

黄褐斑的祛除食疗方法:84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆 熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水 煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C 可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老 化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀, 慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅 边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐 斑及皱纹皮肤。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加 水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

8、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

9、美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混 合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

10、消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量净水煮 沸,用白糖调味饮服,1日3次。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

11、羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅 拌均匀煮沸,即可食用。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

13、味研成细末;粳米淘洗清洁,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火 煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂,早餐食用。兆20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此 粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。古颜介绍,老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤朽迈。  患者在发病后切忌贻误治疗时机,应前往正规专科医院进行治疗。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

以上为大家介绍了一些治疗黄褐斑的方法，相信如果你有黄褐斑的困惑，那么你不妨试试上面的方法， 相信会给你更多的帮助，一起来看看治疗黄褐斑的方法，一起来看看吧,经诊断后却发现早已贻误最佳治 疗时机,因此也增大了治疗难度,所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

 84M创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康