绿豆不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值。哺乳期乳母是可以吃绿豆粥的，但不宜过量。哺乳期乳母吃绿豆的优点是：1、清热解毒：绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。乳母可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清热解毒、补充营养的作用。 2、缓解便秘：女性产后可能存在产后便秘，原因主要是乳母的饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。兼之运动量减少。绿豆和大米富含膳食纤维，进入肠道能加快肠道运动，能够软化大便加速大便的排出，可以帮助便秘症状缓解或者消失。
本文链接：http://h.mocany.com/news-71132.html哺乳期能不能吃绿豆粥
声明：本网页内容旨在传播知识，不代表本站观点，谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：孕妇能不能吃牛肚
下一篇：哺乳期能不能吃海带丝
点击右上角
微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角
QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮
